Performansa Etki Eden Genler Spor Diyetinde Belirleyici

Tertipli idman ve spor yapanların, gerçek diyet ile beslenmesi çok değerli. Jenerasyonlar Genetik Hastalıkları Kıymetlendirme Merkezi Kurucusu, Genetik ve Farmakoloji Uzmanı Dr. Gülay Özgön, kas yaparken kilo istikrarını sağlamak ve bedenin genel sistemine ziyan vermemek için diyetlerin genetik danışmanlık alınarak oluşturulması gerektiğine dikkat çekti.

2009 yılından bu yana hastalara, uzman tabiplere, hastane, klinik ve başka laboratuvarlara rutin ve bireye özel genetik teşhis hizmetleri, genetik danışmanlık ve daima eğitim hizmetleri sunan Kuşaklar Genetik, genetik tahlillerin yalnızca teşhis ve tedavi süreçlerinde değil, hayatın birçok alanındaki ehemmiyetine dikkat çekiyor. Kuşaklar Genetik Hastalıkları Kıymetlendirme Merkezi Kurucusu, Genetik ve Farmakoloji Uzmanı Dr. Gülay Özgön tertipli antrenman ve spor yapanların, gerçek diyet ile beslenmesi kıymetli olduğunu, bedenin muhtaçlıkları belirlenmeden yapılan tertipli ve ağır idmanların hücrelerde kalıcı hasarlara neden olabileceğini söyledi.

Sporla eş vakitli beslenmeye dikkat

Dr. Gülay Özgön, bilhassa büyük kentlerdeki insanların günlük hayat ve çalışma şartları rutinlerinin sistemli hareketi engellediğini, insanların hareket gereksinimlerini spor ve idman programlarıyla karşılamaya çalıştıklarını söyledi. Dr. Gülay Özgön’e nazaran sistemli yapılan antrenmanların insanların sağlıklı ömürleri için kıymetli olduğunu lakin sporla paralel yürüyen beslenme sisteminin genetik tahlillerle belirlenmesi gerektiğini söyledi. Özgön, “Hepimizin nizamlı idmana gereksinimi var ve bedenin kas sisteminin oluşturulması optimal şartlar altında son derece yararlı. Ama, kas yaparken kilo istikrarını ve bedene muhtaçlığı olan besin unsurlarını sağlamak kritik değer taşıyor. Bedenin muhtaçlıkları belirlenmeden nizamlı ve ağır antrenman yapmak hücrelerde kalıcı hasarlara neden olabilir” dedi.

Performansınızda genlerinizin hissesi var

Düzenli yapılan idmanların hücrelerimizi etkin hale getirerek, iskelet kasının gelişmesine takviye olduğunu vurgulayan Özgön, “İskelet kasına olan faydanın yanısıra sistemli idmanlar, kronik hastalıklarda iltihaplanma önleyici tesir de yaratır. Süreci faydalı hale getirmek, sağlıklı bir beslenme ile mümkün olur. Zira beslenme genlerin çalışmasına tesir eden en değerli faktördür. Her vakit söylediğimiz üzere, yapılan kan testleri ile bedeninizin gereksinimi olan birçok şeyi öğrenebilirsiniz fakat genetik tahlillerle kesin bilgiye ulaşırsınız. Performansa tesir eden genlerin yapısını bilerek oluşturacağınız beslenme sistemleriyle en sağlıklı sonuçlara ulaşmanız mümkün olur” sözlerini kullandı.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı